Bienfaits du magnésium lors de la détoxification
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L' agent d'élimination Jorinde EpiSitan contient la matière première avancée de marque magnésium MagShape® dans le dosage optimal.
Voici quatre façons dont le magnésium aide à déféquer : 1
Détend les muscles intestinaux
Le magnésium détend les muscles lisses des parois intestinales, favorisant ainsi un mouvement plus facile et plus efficace des selles dans le tube digestif.
Aspire l'eau dans le gros intestin
Le magnésium agit comme un agent laxatif osmotique, attirant l'eau dans les intestins pour ramollir les selles et faciliter les selles.
Stimule le péristaltisme
Il aide à déclencher les contractions musculaires naturelles ondulatoires (péristaltisme) dans les intestins qui propulsent les selles.
Soutient la fonction des enzymes
Le magnésium soutient l’activité des enzymes digestives, ce qui peut améliorer la digestion globale et prévenir la constipation.
Des selles régulières et complètes sont particulièrement importantes lors d’une cure de désintoxication !
Bienfaits généraux du magnésium 2
Le magnésium offre de nombreux autres bienfaits pour le soutien lors d'une cure Jorinde :
Soutient la fonction musculaire et nerveuse
Le magnésium joue un rôle crucial dans la contraction musculaire, la relaxation et la transmission du signal nerveux, aidant ainsi à prévenir les crampes et les spasmes.
Favorise la santé des os
Il aide à l’absorption du calcium et contribue à la solidité des os, réduisant ainsi le risque d’ostéoporose.
Favorise la production d’énergie
Le magnésium participe à la conversion des aliments en énergie, soutient les fonctions cellulaires et combat la fatigue.
Régule le taux de sucre dans le sang
Il aide à améliorer la sensibilité à l’insuline et à maintenir la glycémie stable, réduisant ainsi le risque de diabète de type 2.
Soutient la santé cardiaque
Le magnésium détend les vaisseaux sanguins, régule le rythme cardiaque et aide à maintenir une tension artérielle saine.
Réduit le stress et favorise le sommeil
Il a un effet calmant sur le système nerveux et aide à soulager le stress, l’anxiété et l’insomnie.
Soutient la santé digestive
Le magnésium peut soulager la constipation en favorisant la relaxation des muscles lisses du tube digestif.
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Références
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Oxyde de magnésium pour la constipation : Les détails d'une étude japonaise montrant l'efficacité de l'oxyde de magnésium pour améliorer les symptômes de la constipation peuvent être trouvés ici : Lien | Citrate de magnésium et laxatifs osmotiques. Le citrate de magnésium, une forme de magnésium hautement absorbable, a été largement étudié pour ses propriétés laxatives osmotiques. Il attire l'eau dans les intestins, ramollit les selles et améliore les selles. Cette forme est souvent recommandée en cas de constipation occasionnelle en raison de son efficacité et de sa sécurité : Lien ↩︎
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Preuves médicales des bienfaits du magnésium : santé cardiovasculaire : une méta-analyse publiée dans BMC Medicine a examiné l'association entre l'apport alimentaire en magnésium et le risque de maladie cardiovasculaire, de diabète de type 2 et de mortalité toutes causes confondues. L'étude a révélé qu'un apport plus élevé en magnésium était associé à un risque plus faible de ces maladies, ce qui suggère son rôle protecteur dans la santé cardiovasculaire ( https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0742-z ?utm_source=chatgpt .com ). Soulagement de la migraine : une revue systématique et une méta-analyse publiées dans le Journal of Headache and Pain ont examiné l'efficacité du magnésium dans la prophylaxie de la migraine. L'analyse a conclu que la supplémentation en magnésium peut réduire la fréquence et l'intensité des crises de migraine, ce qui soutient son utilisation comme traitement préventif ( lien ). Santé des os et métabolisme de la vitamine D : une étude publiée dans le European Journal of Nutrition a examiné l'interaction entre le magnésium et la vitamine D. L'étude a montré que des niveaux adéquats de magnésium sont essentiels à l'activation de la vitamine D, qui est cruciale pour l'absorption du calcium et la santé des os. est, est essentiel. Cela met en évidence le rôle indirect du magnésium dans le maintien de la densité osseuse et la prévention de l'ostéoporose ( lien ). Il existe de nombreuses autres études démontrant les utilisations possibles du magnésium. ↩︎
